La primera pregunta que se hace la mayoría de la gente sobre el senderismo en La Palma no es «¿adónde?», sino «¿estoy en forma para ello?». La isla tiene fama de tener un terreno espectacular, y eso puede resultar intimidante.
Pero la verdad es que La Palma ofrece rutas para todos los niveles. La clave está en adaptar el recorrido a tu experiencia, tu forma física y el tiempo que quieras pasar caminando.
Cómo funciona la red de senderos
La Palma usa el mismo sistema de clasificación de rutas que la península. Las rutas GR son rutas de larga distancia que recorren la isla. Las rutas PR son rutas de medio día o de un día completo. Las rutas SL son circuitos locales, que suelen durar menos de dos horas. Las señales están codificadas por colores e indican la duración estimada de la ruta.
Este sistema hace que el senderismo en La Palma sea muy sencillo, incluso para quienes visitan la isla por primera vez. Para la mayoría de las rutas no hace falta guía. Para planificar la ruta, la página «Mapa de La Palma» muestra el trazado de la isla con los senderos y las zonas altitudinales.
Los equipos locales se encargan del mantenimiento de los senderos. Los tramos dañados se reparan rápidamente y en los puntos de partida se cuelga información actualizada. Este cuidado es la razón por la que hacer senderismo en La Palma resulta una experiencia accesible, en lugar de estresante.
Rutas para principiantes: recorridos suaves por el bosque y los viñedos
Si nunca has hecho senderismo o prefieres los caminos llanos y con sombra, las tierras altas del noroeste, alrededor de Garafía, son el punto de partida más fácil. Los bosques de pinos de las alturas están atravesados por caminos forestales que son anchos, mullidos y prácticamente llanos.
Una ruta típica para principiantes dura entre sesenta y noventa minutos, tiene una longitud de entre dos y cuatro kilómetros y apenas presenta desnivel. El suelo, formado por agujas de pino compactadas, no daña las articulaciones y resulta cómodo con unas botas de senderismo normales.
Los senderos entre viñedos de las fincas de las tierras altas son una opción aún más tranquila. Pasear entre las hileras de viñas con vistas al mar de nubes te llevará unos treinta minutos. Es el senderismo en La Palma en su versión más relajada, y para muchos huéspedes se convierte en un ritual diario.
Rutas de dificultad media: más desnivel y distancia
En cuanto te sientas cómodo con el terreno, las rutas de dificultad media te permiten descubrir más de la isla. Estas rutas suelen tener un desnivel de entre 400 y 800 metros, duran entre tres y cinco horas y requieren unas buenas botas de montaña.
El Cubo de la Galga, en el noreste, es una opción muy recomendable. Serpentea a través de uno de los bosques de laureles más antiguos de Europa, un entorno húmedo y cubierto de musgo que parece sacado de la prehistoria. El recorrido dura unas tres horas y te recompensa con vegetación salvaje y vistas al desfiladero a las que no se puede acceder desde ninguna carretera.
Las rutas de descenso hacia la costa desde las tierras altas del noroeste son otra opción. Siguen los barrancos, esos profundos desfiladeros que el agua ha excavado a lo largo de los siglos. Caminas cuesta abajo durante dos o tres horas, llegas a lugares recónditos para bañarte y luego vuelves a subir. Este tipo de senderismo en La Palma te pone en forma rápidamente durante una estancia de una semana.
Rutas para avanzados: retos volcánicos de todo el día
Los senderistas con experiencia vienen a La Palma para hacer rutas que ponen a prueba la resistencia y los nervios.
La travesía de la Caldera de Taburiente es la ruta clásica para senderistas avanzados. El descenso desde Los Brecitos hasta el fondo del cráter dura entre 2 y 2,5 horas. A esto hay que sumarle otras 3,5 a 4 horas para salir por el Barranco de las Angustias, siguiendo el cauce rocoso del río.
La duración total de la ruta es de entre seis y siete horas, con un desnivel acumulado de más de 1.500 metros. El senderismo en La Palma no puede ser más envolvente que esto.
La ruta GR 131, la «Ruta de la Cresta», que discurre por la Cumbre, atraviesa un terreno volcánico expuesto a más de 2.000 metros. Los tramos cercanos al Roque de los Muchachos atraviesan paisajes que parecen más lunares que terrestres. El viento puede ser fuerte y el tiempo cambia rápidamente.
La zona volcánica del sur, alrededor de Tajogaite, presenta un terreno de lava joven y escarpado. El suelo es de basalto negro y accidentado, con plena exposición al sol. Para todos los que se toman en serio el senderismo en La Palma, los volcanes del sur son una visita obligada.
Aumento durante la estancia
Una de las ventajas de alojarse en las tierras altas del noroeste es que te permite ir aumentando poco a poco la dificultad a lo largo del viaje.
Llegar y aclimatarte. Aprovecha los senderos de los viñedos y los caminos por el pinar que hay cerca del alojamiento para aclimatarte a los 1.380 metros. El cuerpo necesita un día para adaptarse, sobre todo si has venido en avión desde el nivel del mar.
El segundo o tercer día, intenta hacer un breve descenso por un barranco con un desnivel de entre 300 y 400 metros. Así te adentrarás en el terreno volcánico sin que te lleve todo el día.
A mitad de semana es el momento ideal para hacer la Caldera o un tramo de la cresta de la Cumbre. Ya te has aclimatado y te quedan suficientes días para descansar. Para planificar el viaje y asegurarte de tener suficientes días para hacer senderismo progresivo en La Palma, la página «Flugplan La Palma» te ofrece una lista de las conexiones actuales.
Termina la semana con rutas de senderismo más tranquilas y un poco de descanso. La página Wellness La Palma te cuenta las ofertas de spa que van de maravilla para las piernas cansadas.
El equipo que de verdad importa
No todos los accesorios de senderismo son igual de importantes para hacer trekking en La Palma. Esto es lo que marca la verdadera diferencia.
Las botas son imprescindibles para cualquier recorrido más allá de los caminos forestales. La roca volcánica es rugosa, suelta en algunos tramos y muy dura para los tobillos. Las botas de media caña, con suela rígida y buen dibujo, son las que mejor se adaptan a los terrenos de La Palma.
El agua es más importante que la comida. El aire a gran altitud es seco, y la exposición al sol por encima del límite de las nubes hace que el cuerpo pierda agua más rápido de lo que te imaginas. Al menos dos litros por cada ruta de más de dos horas. Tres para las rutas de todo el día.
Es mejor ir por capas que llevar chaquetas gruesas. Por la mañana puede hacer fresco a 1.380 metros, al mediodía hace calor en las crestas expuestas y por la noche bajan mucho las temperaturas. Un forro polar ligero y una chaqueta cortavientos te sirven para cualquier situación.
La protección solar es importante durante todo el año. Los índices de rayos UV son altos a esta altitud, y la luz reflejada por la roca volcánica aumenta su intensidad.
Para que puedas conectarte rápido y descargar mapas de senderismo o compartir fotos, los alojamientos de Hochland ofrecen conexión a Internet por wifi. En hacienda-lapalma.com, la conexión te permite hacer videollamadas y navegar por Internet sin problemas a 1.380 metros de altitud.
Si quieres saber más sobre la ubicación de La Palma en las Islas Canarias y la variedad de su paisaje, la página «La Palma, isla de las Canarias» te ofrece información útil al respecto.
Ventaja directa, vale la pena reservar en privado
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Breve y dulce, tus preguntas contestadas
Breve y dulce, tus preguntas contestadas
¿Cuál es el mejor lugar para vivir en La Palma? En la tranquila y elevada localidad de Garafía, con privacidad, sol por encima de las nubes y acceso directo a la naturaleza.
¿Para quién es La Palma? para los que buscan tranquilidad, parejas, excursionistas, observadores de estrellas y amantes del vino
¿Está La Palma masificada? No, el noroeste en particular es espacioso y tranquilo, y la hacienda ofrece privacidad adicional.
¿Qué parte tiene el mejor tiempo? A menudo, el noroeste, por encima de la línea de nubes, con muchos días soleados y noches frescas.
¿Cuántos días merecen la pena? De 7 a 10 noches son ideales, para una relajación profunda de 12 a 14.
Sobre las nubes de La Palma significa respirar, mirar, estar en silencio, maravillarse. La Hacienda La Palma, una bodega de Garafía, combina casas de vacaciones independientes en un lugar apartado, una piscina climatizada con energía solar, acceso directo al bosque y un cielo estrellado sin contaminación lumínica. Si la paz, la naturaleza y unos anfitriones auténticos son importantes para ti, has llegado al lugar adecuado. Pregúntanos por tus fechas preferidas, te asesoraremos personalmente y esperamos verte.
Preguntas más frecuentes (FAQ)
1. ¿Es seguro hacer senderismo en La Palma si vas solo?
Sí. La red de senderos está bien señalizada, hay cobertura móvil en la mayoría de las rutas y, como la isla es pequeña, nunca estás muy lejos de una carretera o de un pueblo. Es habitual hacer senderismo en solitario en La Palma, aunque siempre es buena idea decirle a alguien cuál es tu itinerario.
2. ¿Qué nivel de forma física se necesita para hacer senderismo en La Palma?
Depende de la ruta. Los caminos forestales y los senderos por los viñedos no requieren una forma física especial. Las rutas de dificultad media, con un desnivel de entre 400 y 800 metros, exigen una forma física moderada. Las rutas avanzadas, como la travesía de la Caldera, requieren resistencia y seguridad para afrontar un ascenso prolongado por terreno rocoso.
3. ¿Se puede hacer senderismo en La Palma en verano?
Sí, con algunos ajustes. Sal temprano por la mañana para evitar el calor del mediodía, quédate por los senderos sombreados del bosque durante las horas de más calor y llévate agua de más. Hacer senderismo por los bosques de laureles del norte de la isla, por ejemplo, por los alrededores de La Zarza, es más fresco que por los senderos de la costa y más agradable en verano.
4. ¿Se necesitan bastones de senderismo para hacer trekking en La Palma?
Los bastones te vienen bien en los descensos empinados, sobre todo en la caldera y en las rutas del Barranco, donde los pedregales volcánicos sueltos hacen que el terreno sea inestable. En los caminos forestales y los senderos de los viñedos no hacen falta. Si sueles usar bastones, tráelos. Si no, con las piernas y las botas bastará para recorrer la mayoría de las rutas.
5. ¿Dónde conviene alojarse para disfrutar de la mejor experiencia de senderismo en La Palma?
Las tierras altas del noroeste, alrededor de Garafía, a 1.380 metros de altitud, te ofrecen acceso directo a los puntos de partida desde la finca. Las rutas por el bosque, los senderos entre viñedos y los descensos por los barrancos empiezan todos a un paso de aquí. Esta ubicación privilegiada también te permite acceder a las populares rutas de los dragos alrededor de Las Tricias, a las rutas de montaña hasta la cima del Roque de los Muchachos y a las especiales rutas costeras por la parte más salvaje del norte de la isla, a entre 25 y 40 minutos en coche.
